ストレス解消グッズ
Fフォーク 落下防止爪除去の実際
は～い！ 皆様 前輪を 外す時には
脱落防止の爪を乗り越える為に
クイックをクルクル回して緩めてますよね？
５年位前のイタリヤ車には このメンドクサイ爪は無かったんですよ
先日 コルナゴＣ５９をお買い求めの御客様が取っ払ってくれと御来店
その実際の動画 ↓
はい 一般の方はヤスリでシコシコするのが安全です
← 加工後に 黒いペンキを塗れば
こんな感じに♪
あくまで自己責任の改造です
ｂｙ野澤
セッティングの小話（レーパンに注意）
こんにちは志木店新開です。
ロードのポジション出しに関しては試行錯誤されていると思いますが、おそらく盲点であろう部分がありまして・・・
Fフォークの落下防止のツメは・・・・・
ハイ～ 皆様
クルマに積む時 輪行する時 自宅にバイクを入れる時・・・・・・
前輪を外しますか？
ええ その場合・・・クイックを緩めてからナットを回していますよね
クルクル クルクルクル ～っと 毎回毎回
それは この落下防止ツメがあるからです
← そう コレが落下防止のツメ
コイツを 乗り越える為に
アナタ様は毎回 クルクルします
ストレス解消道 → ストレスフリーへの道
フォーム改善やポジション補正で カラダの痛みを解消するのは勿論ですが・・・・・・
新発明 や 新機軸で 小さなストレスが解消できることもあります。
あ・・・こんなモノがあれば あのストレスが無くなる！！！的 目からウロコｼﾘｰｽﾞ。
← 孫悟空の頭には おまじないで縮むワッカが・・・
こーんな感じの邪魔者が
アナタ様の胸にも
巻きついていませんかね？
そうです 心拍計の センサーバンド！
スム～ズ♪ に ボトルがinするケージは大切
お求め安い価格の 金属ボトルケージと
とっても高価なカーボン製ボトルケージ・・・・・
その差は 見た目だけではありません！！！！
ほんの僅かな 目線の移動距離が・・・・大事なのよぉ
メーターを どこに取り付けていますか？
ステム？ ハンドル？
ステムは センターに付きカッコイイですが・・・目線の移動量は大きいです
ハンドル上は 視線の移動量はまあまあですが なんかね左右のバランスが？
冬に オススメアイテム 簡易ドロヨケ ５８％OFF
冬はなにげに路面が濡れていて・・・・・
バイクが汚れるのは 仕方なしとしても
オニューのジャージの背中が 後輪の巻き上げる飛沫で汚れるとブルーです
← 細身でタイトなロード用の簡易泥避け
この写真は 前輪用を後輪につけています。
↑ 前後輪 つければサイクリングロード 土手染みだしも安心です！
← 定価3990円を ５８％引きの１７００円！
はーい 志木店 イパーイ有ります。
・・・・・取り付けは簡単だから
自分でやりましょう！
ｂｙ野澤
assos ストレス解消バッグはスパイダー
もうすぐ 冬に突入ですね！
冬になりますと・・・・体温調整のため持ち物が多くなりますね
★ウンドブレーカー★アームウオーマー★インナーグローブ などなど
そして お財布やら カメラ 携帯 と
サイクルジャージの背中ポケットは もー満載です。
荒れた路面を通過するたびに 跳ねる腰近辺の荷物達！！
← そんなストレスを解消するグッズが
ASSOS 社の 小型バッグ
スパイダー ！！
← 本格的なリックサックほどの容量は入らないけど
背中ポケットや ウエストバッグは煩わしい
いつもより チョッと長距離
いつもより チョッとウエアを持ちたい
← 名前の通り
背中にスパイダーマンがくっついている？！
走りの邪魔をしない ASSOS ならではの
装着感！！
極上な素材で 極上な装着感・・・・・・・１５，１２０円の幸せ
ｂｙ野澤
真冬を快適に走る！
昔と違い・・・・・寒い寒い 真冬でも快適に走れるのは科学の進歩のおかげデス。
寒くなってくる・・・・防寒対策を考える。。。。。
しかし 感じ方は 千差万別でして
ある方は 頭に寒さを感じ
ある方は 脚が寒く
また ある方は お腹が冷える。
私自身は・・・指先 と つま先が凄く弱いです。
もー大変です 痺れます！ ネオプレンタイプのシューズカバー しても！
そんな 時 巡りあった 素晴らしき靴下がコレ ↓ 【動画】
ASSOS の 靴下。 ウインター サーミックス ソックス。
・・・・６年ほど前 真冬になると
シビレル足先のため ぶ厚い靴下を履く
そーすると 硬いシューズのなかで足が圧迫
血行が阻害され・・・更にシビレル。
もー 足先が冷たいから 走るのやめようかと思うほどの辛さ！
それを この靴下が 救ってくれました。
薄いのに 二重構造 で 裏起毛。
高価です！４６２０円です！がしかし ！
これで 救われるなら 安いもんです。
末端冷え性のアナタ様に 超マグナム オススメ でございます。
ｂｙ野澤
とても大事なクリート位置を 苦労なく ピタッと一致♪
スポーツバイクをきちんと乗るには サドルの高さが重要なのは言わずもがなですが・・・
そのサドル高さの 前段階で重要なのは クリート位置。
クリート位置は 全ての基準点です！大事です！
で・・・・その大切なクリートは 残念なことに・・・・磨耗します。
交換しなければ なりません うあがっ！！
位置がズレたら 今までの苦労が 水の泡でございます！
クリート交換時の ストレス解消グッズがこれ。。。。
ＥＲＧＯＮ の ＴＰ１
ペダルクリート ツール！
← このクリートと同じ形状の穴が肝！
ピタッと 同じ位置に 付きます！
志木店には ＬＯＯＫとシマノ用が在庫
定価3.360円の しあわせ♪
ＳＩＤＩ と ＬＯＯＫ の組み合わせで実現するメモリーシステムなら
さ 寒い土曜日ラン 小雨模様
朝６：００・・・・・外を見る・・・・・・ザーッと本降りの雨。
『ああ・・・ダメだなこりゃ』 再度 ウトウトしているとなにやら止んだ気配。
それではと パソコンを開き 東京アメッシュを見る
どうやら雨雲は通過し あと数時間は降らないようだ
６：３５ やっぱり走ろうと決定。
７：３０ 出発
７：４５ 彩湖着
寒いです 。。。雨は止みましたが。。。肌寒い。
ポラールを見ると気温は１６℃ うーん
チョッと前と比べて ２０℃の差！
寒い訳だ！ なんなんだ これも異常気象か？
← クリックで拡大。
当然 誰も居ませんので独りで走る。
どうもね 一人だとモチベーションがね・・・
まあその やる気がでないね。。はは。
ですので 心拍数が１３５～１４５に なるように走ってみました。 所謂 ８０％。
本日はけっこう風が強くてビュービューでしたよ。
走ったコースは 彩湖公園南側の土手上工事車両道路を行ったり来たりの反復コース。
ここがね 一番水溜まりが無いのでね。 そのかわりに 風は強いぞ！
向かい風では２５km/hで １４５拍。 追い風だと３９km/h以上ださないと心拍下がっちゃう。
毎度思いますが・・・・・風のチカラって 凄いです♪
そうそう 今日のストレス解消グッズはですね>>>>>> ど ろ よ け ♪
路面が濡れていると 後輪が巻きあげた水飛沫で すぐに背中とお尻が濡れます。
サドルが穴明きタイプだと・・・・・もー大変です。
とっても不快な ウエット走行には 後輪に泥除けをっ！
これがあるだけで 走行に集中できますよ。 え？ 前輪？
前輪はね 何も付けなくて 大丈夫ですよ。
最近のバイクはダウンチューブ太いから 前輪の水飛沫は気になりませんね。
ｂｙ野澤
ストレス解消シリーズ 【2】 ボトルの角度をチョッと
サイクリングに限らず・・・・・・日々の生活でね チョッと イラッ！ とする事柄。
それが 小さい・・・そう・・・些細なことだと 見逃してズッと我慢しちゃったりしちゃうんですね
でもね そのなんとなく 許している小さい不満も消していけば 快適な生活が！
← クリックで拡大
先週は 『開閉がオートマチックで♪』
水を飲む時 ストレスフリーなボトルを御紹介しました
で・・・私は愛車にこの ボトルを取り付けたのですが
このボトル・・・普通の物より 寸法が長いです。
なんだか シートチューブ側の ボトルの出し入れが やりにくい！
そうです 長いので ゲージに戻すとき、チョッと イラッとすんですね。
← ですので
ボトルを出し入れしやすいように・・・
取り付け穴を横方向に拡大し
← 黄色いラインが 車体の芯
赤いラインが ボトルです
そうですよ 穴を少し広げるだけですから
まあ自分でもできますし
簡単です
← 上から見た図。。。。。
ペダリング時に 膝に干渉しないかと心配でしたが
わたしの場合大丈夫でしたね。
まあね・・・たいした話じゃないけどさ・・・・小さいストレスのコーナーなんで御勘弁下さい。
ｂｙ野澤
ストレス解消シリーズ 【１】 ガーミン 取り付け
些細な事であったとしても・・・・・・・
ストレスを感じる部分を改善していけば快適なサイクルライフに向かいます
今回のストレス解消は
ガーミンたら・・・ステムにしか付かないので目線が近くて疲れる！
を 解消したいいいい！ です。
これは トピークのライト用のブラケットです。
LPF022の補修部品 これを使い・・・・・
こんな 感じに。 視線の移動が少なくなり
『とっても快適♪ ストレス解消度 ☆三つです！』 とお褒めのお言葉頂き
わたしも うれしいです
このブラケットは工夫次第でいろんなメーターに流用ききますので
視線移動が気になる アナタ様に とってもオススメな１０２９円です。
ｂｙ野澤
SKINS 試着会 筋肉の味方はかく戦いけり
人間の皮膚の下に筋肉があり その中に骨がありますね。
運動時の無駄な筋肉の動き・・・ブレを収束しより高いパフォーマンスを発揮する第二の皮膚
← 8月8日の 彩湖ＳＲ 及び 浅田塾の場で
多くの仲間に試着してもらい
その 効果を実感しました。
ＳＫＩＮＳ社も サイクル部門に積極的でして
様々なアイテムを用意しています。
サイクル用 スキンズ・・・・
上半身用のジャージ
← 下半身はレーサーパンツ
コンプレッションです 着圧です。
科学で分析し カラダが動いた時
無駄な プルプル を制御します。
ペダリングは回転です・・・・・・足先が
毎分８０～２００回転すれば
ヒラメ筋が不本意な方向に遠心力で
動いても当然ですね。
← コンプレッション製品で まずはこの
膝下タイプでしょう！
これはもう 装着して１００ｍも走れば
効果を実感できますね♪
← 私はジャージを初めて着ました。
確かに！！ いいですね！！！
自転車において上半身はそれほど動的ではないですが・・・・程良い着圧はペダリングをスムーズにしてくれます。
心配していた 発熱と発汗に対しては 良く出来ていますので不安は無用です。
限られた時間でトレーニングする お父さんや 奥様にオススメでございます！
ｂｙ野澤
ＣＡＭＥＬＢＡＫ ボディウム・チルトジャケットボトル 【動画】
世には頭の良い人がいらっしゃいまして・・・・
彼らは 日頃、不便に思う事柄をその素晴らしい発想で解消してくれます。
夏のサイクリングに水分補給がとても大切です。
でも・・・・・・・
自転車用の水筒は飲むたびに口を開けねばなりません
開けっぱなしだと ボトルケージから出し入れする時
プニュっと漏れちゃいまして 。。。。。
ダウンチューブンにスポーツドリンクがかかり
チョッとブルーになっちゃいますね。
← このキャメルバッグの
ボディウム・チルトジャケットボトルの
吸い口は オートマチックなんですね♪
シリコン製 ジェットバルプで 手で握り軽く圧力をかければビューと出ますし
軽く吸えば 抵抗感なく水分補給できます。
↓ 作動を動画で表示 【ケイタイからは見れません】
これは便利ですね。
この夏デビューでまだ片手運転が不安な ビギナーの方にオススメです。
また・・・ベテランであっても、一つの手間を消し去るアドバンテージは
真剣練習において効用は大きいんと思います。
ｂｙ野澤
指きりグローブ の おすすめは
靴下と同じく グローブも大切なんですよ。
いつも どんな時も 愛機との接点でオシゴトしていますからっ！
← ＣＲＡＦＴ の グローブ。。。。。。
イイ仕事しまっせ！
ハンドルに当たる掌のパッドは
薄すぎもなく 厚すぎもない
丁度イイ感じ。
← 普通のグローブより
丈が ほんの少し長いようですね。
この ほんの少しの違いってのが
自転車ギヤの場合 のちのち効いてきます
手首の締め付けは ベルクロのバンドでなく
三角形の ゴム生地。。。。。
これで 適度なコンプレッションを？
← このグローブを装着してブラケットを握ると
左画像の矢印みたいに・・・・
キュッとサポートの感触♪
うーん これは良いですな～。
うんうん 疲れにくいかも。
そうなのよ 自分の出力だけが頼りの自転車ですからね
チョッとした味方の積み重ねでございます。 快適走行は。
ｂｙ野澤
真冬でも快適に走る為に!
北風がピューッと吹き‥寒い寒い冬。
快適に走れるのは進歩したウエアのお陰です。
高機能なジャケットとアンダーウエア。 昔なら寒い日は何枚も重ね着でしたが
← 現代はどんなに寒くても
アウターとインナー２枚だけでバッチリです。
サイクルスポーツでは汗をいかに排出するかが重要
特に肌に直接触れるアンダーが大切です。
志木店 イチオシでオススメするのは
ＣＲＡＦＴとＯＵＴＷＥＴです。
← ウインドブレークジャージが
２ＸＵ ＭＥＭＢＲＡＮＥ
あるいは ＡＳＳＯＳ ８５１で
インナーがクラフトかアウトウエットなら最強です。
アナタ様の汗はドンドン排出され気持ちよく走れます
← 私‥所有のクラフトが４シーズン目でもあるので
本日、アウトウエットＷＰ－３を購入しました。
やっぱりね 自分で買って試してみないとね。
アウトウエット特有の着心地は
冬用でも健在！ カラダにピッタリと密着します。
薄いのに暖かいですね。
実際に負荷をかけての長距離での感想はまた後日
に御報告します。
‥カタログでは
『汗を素早く蒸発させることにより、身体の表面を常にドライに保つ。
その排除率はポリエステルの約8倍、コットンの約160倍に及ぶ。
この汗や湿気を瞬時に蒸発させる働きは、ポリプロピレン特有の超耐水機能によるもので、運動中の無駄なエネルギー消費を削減し、身体を快適な状態に保つ』とあります。
ｂｙ野澤
背が高くなるっ！！！ 靴下♪
履くと 背が高くなる 靴下！！
勿論‥そんな 事ありません。背が高くなった様な錯覚すらもたらす
武田レッグウエアーの 超立体化計画。 【過去関連記事】←クリック♪
← 今回入荷の 五本指タイプ
左右別は 当然として
踵が モッコリ と成型され
指の一本 一本 が 指の形に！
これ 特許です。
← この 靴下を履くいて ビックリしました！
以前のバイク用と同じく
キューウゥっと土踏まずが上がり
締まるべき部位には心地よいコンプレッション
何故か身長が伸びた錯覚。
私の感触では 人間の姿勢
足の裏の筋肉が ピシッと理想の形になると
↓
それが脹脛に伝わり 太ももに繋がり
↓
股関節を会し 背骨がピシッとくる！
結果‥姿勢が良くなり 爽快感が！ コレはお薦めです。
ﾗﾝﾆﾝｸﾞ用 五本指 コンプレッション 超立体化計画ソックス
1,575円 ｂｙ野澤
