レース前後に1ショッツ!(新開)
今じゃたくさんの製品があって結局何がいいんだかよくわかりませんよね?
今回オススメしたいのは
「SHOTZ ENERGY GEL」
今回オススメしたいのは
「SHOTZ ENERGY GEL」
ボトルに水と一緒に溶かしても、そのまま飲むもOK。レース中はジェルをそのまま飲むのはチョッとしんどいので私は溶かしておく事が多いです。
カーボショッツは1袋45gで117kcal
糖質の中でもマルトデキストリンがメインになっており、摂取してからの血糖値を安定して保つことができるので持久系競技には最適。他の糖類では摂取するとガツンと血糖値が上昇しその後ガクッと下がるため血糖値が安定せず疲労やハンガーノックを招いてしまいます。
さらにレースやトレーニング後に摂取することで、疲労や空腹からの過食を防ぐ効果もあります。意外とこちらの効果が一般的には知られていませんが重要かもしれませんね。これも血糖値の安定によるものです。
細かくは説明しきれませんが、とにかくトライアスロンやロードにはうってつけの補給食です。
フレーバーのラインナップも多く、
カフェイン含有のワイルドビーンをはじめ
コーラバニラ、レモンライム、ベリーバナナ
等など・・・
ぜひお好みの味を見つけてみてください。
私は少し前はバニラ、最近はワイルドビーンにはまってます。気分で変えるのもいいですね!
レース前後の
「ワンショッツ」
で効果を実感下さい。
1袋¥252(税込)