志木水曜ライド 気温３℃ ゆっくりペース
上野店 Ｄｒ．田中さんがチーム・Ｙ水曜ライド 彩湖起点ノンストップ１２０ｋｍＬＳＤを走る頃
私は 志木店前から
ゆっくりグルメライドを出発。
本日の目的地は杉並区西荻窪にあります
ステーキハウスの繁盛店
キッチン・キャロット。
← 本日の天気予報による最高気温は５℃でして
出発時刻の１０：３０頃は３℃くらいでしょうか。
いつもは真冬でもアウターとアンダー１枚の私ですが
流石に今日は低速走行なのでアンダー１枚追加。
体温調整用にウインドブレーカーを着たり脱いだりです
←走行ペースはこんな感じ。
志木と西荻の距離はわずか１９ｋｍです
ゆっくり走っても小一時間。
東武東上線沿線と中央線は電車で行こうとすると 池袋経由か西国分寺経由でして
アクセスが不便ですが 自転車なら最短距離で♪ こっちの方が早いかも。
← 途中でＭ田さんと合流 ６人でのランチ
西荻キャロットは大変リーズナブルな洋食屋さん
私‥１７歳の頃から馴染ですのでもう３３年です。
← １５０ｇのステーキと２００ｇのハンバーグセット
味噌汁 ライス 珈琲付きで 1,380円
← １５０ｇのヒレステーキ
同じく フルセットで 1,180円だったかな
← 埼玉から自転車で来るのは
さぞかし大変だったろうと
マスターはビーフシチューなどをサービスしてくれて
‥このお店は デミもベシャメルもマヨネーズすら
手作り自家製の方針なので何を食べても
美味しいです。
マスター ありがとうね ‥‥実は埼玉～杉並は とっても近いのに。
今日の走行距離はたったの４０ｋｍで 消費カロリーは９７７Ｋｃａｌでしたから
完全にオーバーカロリーであります。
春になったら 志木→葛西→新宿→西荻 なんて都心横断のルートで
ステーキ食せば ちょうど良いかもしれません。
寒かったけど 楽しい一日でした。 ｂｙ野澤
