09/12/16 水曜ライド
芳しくない天気予報でしたが 水曜は走りますハイ。
日曜日が休みでない面々と９時に待ち合わせて彩湖を数周回の後
荒川ＣＲを溯上。 吉見の道の駅までの往復 約100kmのサイクリング。
【メータのAVは26.5でした】
←曇り空の上に低い気温。
私‥‥手先＆足先が寒さに弱い。
寒さにスグ痺れちゃうんです。
今年一番の寒さでしたので
インナーグローブ＆靴下２枚装着。
でもね‥靴下２枚はどうもイケマセン。 かえって靴の中の足が圧迫されて‥
途中で上に履いた靴下は脱いで走りました。 うーん やっぱＡＳＳＯＳの靴下買おうかな
← 今回の一行は
３０歳代の Ｎさん と 新人Ｉさん
４０歳代のＳさん
もうすぐ５０の私の４人。
結構なペースで 向かい風に逆らいます。
峠まで行かなくても 荒川サイクリングロードの
北風は結構なトレーニングになりますね 通称 荒川峠♪
← 吉見道の駅で食事をした後
いつものパン屋でコーヒー飲みました
そしたら メイタンサイクルチャージと
７００Ｃのチューブ売ってました。
パン屋にチューブ‥ナイスですね。
途中‥各人のフォームを動画で撮影‥‥
街中で大きなビルの横を通過するとき ガラスに反射する我がフォームを見ます
が それは首を捻るため 正確な自身のフォームじゃないんですね。
ですから こーやって 同行者に動画を撮ってもらうと非常に参考になります。
ｂｙ野澤
