40歳デビューのロードレーサーに幸あれっ!

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← 諦めないオジサン達  の レース参戦記

 

『自転車はな‥‥テクニック次第で若造に勝てるぜ!

 

 

★ドラフト走行の重要性

☆埼玉県民の御同輩に 森林公園のおススメ

 ★ローラー台 は男の悲哀 

★秩父宮杯は伝統ある 本物のロードレース  【コース全部、動画でアップしましたよ】

★心拍計 と パワー計 はオジサンの味方? その7

 ★富士チャレンジ200kmに オッサンがチャレンジしても大丈夫か?

 ★自転車ダイエット 12kg減量 その実際

★ 2009/11/29 セオフェスティバルに突撃  二人とも落車 涙君サヨナラ!

★御同輩に捧ぐ‥ツールド・ジャパン西湖ステージ‥惨敗

御同輩に捧ぐ 45才からのJCRCinひたちなか  御同輩に捧ぐ筑波耐久レース‥オジサンの戦い

★ヒルクライムへのお誘い ツールド草津はイベントデビューの登竜門

★はたして 45歳から スポーツバイクを始められるのか? ‥ハイ やっていけますからっ! 

 

 

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← 御同輩伝えたい!

     なんで こんなにハンドル低いの?

       ペダリングってどうするだ?

 オジサン目線で 雑誌に書いてないノウハウを!!

 

★三本ローラーもパワー計も 持ってたら・・・・あとはコレでしょう!

★きちんとロードバイクに乗るために・・・・その2

 ★キチンとロードバイクに乗るために・・・・・その1

☆ 後輪荷重が熟練者への一歩です

★ポジションは自転車屋の責任  フォームはアナタ様の責任  イコールではありません

 御同輩に捧ぐ‥‥肩凝り地獄からの脱却2

 御同輩に捧ぐ‥‥ガニ股ペダリングからの脱却!  【動画】

ロードに乗り始めの頃  怖いモノ  道路脇に潜む魔物  

御同輩に捧ぐ‥ダブルクラッチ ダブルシフト ★ホントのフォームはどっちダ!骨盤は?

サドル高の落とし穴 高目?      ★サドルの高さに悩んでいますか?

コンパクトクランクはホントに正義か?   ★股関節を柔らかく! ←より高い領域でペダリング

片側のヒザが痛い クリート位置は大切  ★肩こり地獄からの脱却

股関節を歩行中に意識する  ★意識をもって大きな筋肉を動かす

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